20代30代の若年性更年期障害の原因―3

無理なダイエットや不規則な食生活も若年性更年期障害の原因になります。
とくに、短期間で急激に体重を減らした場合、体は「栄養失調」の状態となります。

そのため、体がまず生命活動を優先させようとする結果、月経が止まってしまう等、更年期障害と同様のさまざまな症状をひきおこすのです。

激しい運動も肉体的には大きなストレスとなり、これも月経が止まる原因になることがあります。

極端なダイエットや不規則な生活など、思い当たることがあればまずこれを改善することが必要です。極端なダイエットは体調が回復するまで中止してください。